ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೂ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರು ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೂ ಹಲ್ಲು ನೋವು ಬರುತ್ತದೆ.
ಒಸಡುಗಳು ಸಹ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆಮನೆ ಸಲಹೆಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
* ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಹಲ್ಲುನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ತಿನ್ನುವಾಗ ಆಹಾರವನ್ನು ಜಗಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನಾವು ಬಳಸುವ ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಎಂದು ದಂತವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸಲು ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ನೊಂದಿಗೆ 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಸಡುಗಳ ಊತದಂತಹ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಉಗುಳುವುದರಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲು ನೋವಿನಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
* ದಿನಾ ಒಂದು ಲೋಟ ಕಪ್ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಆಗುವಷ್ಟು ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಬಾಯಿ ಯಲ್ಲಿ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ, ಉಗಿಯುವುದ ರಿಂದ, ಹಲ್ಲು ಹಾಗೂ ವಸಡು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಬಹುದು.
* ಲವಂಗವು ಹಲ್ಲುನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಎರಡನೆಯದು ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವ ಬದಲು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.