ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬ ಗುರಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 5 ಪಾನೀಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ.
ಮುಗ್ದ ಮಹಿಳೆಯರೇ ಇವನ ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಆಗಿತ್ತು: ಖತರ್ನಾಕ್ ಕಳ್ಳ ಈಗ ಪೋಲಿಸರ ಅತಿಥಿ
ಜೇನುತುಪ್ಪವಿರುವ ನಿಂಬೆ ನೀರು: ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತವಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಂಬೆ ನೀರು ತುಂಬಾನೇ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ತುಂಬಾನೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಂಬೆ ನೀರು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಹುಳಿ ಅಂತ ಅನ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಜೀರಾ ನೀರು: ಜೀರಾ ಎಲ್ಲಾ ಭಾರತೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಥೈಮೋಕ್ವಿನೋನ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸಹ ತುಂಬಾನೇ ಸುಲಭ.
ಈ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ಈ ಸಣ್ಣ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೀರಾವು ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇವೆರಡೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ.
ಮಜ್ಜಿಗೆ: ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನದಂದು ತೀವ್ರವಾದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಮಜ್ಜಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮಜ್ಜಿಗೆ: ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನದಂದು ತೀವ್ರವಾದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಮಜ್ಜಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ: ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯ ಮುಳುಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಸಂಜೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗ್ರೀನ್ ಟೀ: ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಆಹಾರದ ನಂತರದ ಕುಡಿಯಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
