ಕಾಫಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿದರೆ ಅದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುವುದು, ಧೈರ್ಯಕುಂದುವಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಕಂಡು ಬರಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳಿವೆ.
ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಇಂತವರು ದೂರವಿದ್ರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.. ಇಲ್ಲಾಂದ್ರೆ ಡೇಂಜರ್!
ಕಾಫಿ ಚಟವಾಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಆಗ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ದಿನದ ಆರಂಭ ಮಾಡುವುದು.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದ ಭಾವನೆ
ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು
ಧೈರ್ಯಕುಂದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
ಸಣ್ಣ ವಿಚಾರಕ್ಕೂ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು
ಕಾಫಿ ಸಿಗದೇ ಇರುವಾಗ ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು.
ತಲೆನೋವು
ಕೆಫಿನ್ ಚಟವಾದರೆ ಕಂಡುಬರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಕಾಫಿ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಕಾಫಿಯು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು. ವಿಶ್ವ ದೆಲ್ಲೆಡೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೂಡ ಕಂಡು ಬರುವುದು.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಕುಡಿದರೆ ಆಗ ಇದರಿಂದ ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳಿವೆ.
ಕೆಫಿನ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಹೃದಯಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಬಹುದು
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣ ಸಂಭವಿಸ ಬಹುದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವೆಂದರೆ ರಕ್ತವು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕುವುದು.
ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಫಿನ್ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಆಗ ಇದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಂಡುಬರಬಹುದು.
ಕಾಫಿಯು ಆಮ್ಲೀಯ ಗುಣ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದರ ಕಾರಣ ದಿಂದಾಗಿ ದಿನದ ಮೊದಲ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವರು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಮ್ಲೀಯ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಹುಳಿ ತೇಗು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎದೆ ಯುರಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟು ಚಿಂತೆ ಮಾಡ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಆಮ್ಲೀಯ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಮೈಗ್ರೇನ್ ಯಾವ ಕಾರಣದಿಂದ ಬರುವುದು ಎನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಇದುವರೆಗೆ ನಿಖರ ಕಾರಣ ತಿಳಿಯಲು ಆಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಾಫಿ ಕೂಡ ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಫಿನ್ ಚಟವು ಇದ್ದರೆ ಆಗ ಕಾಫಿ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ತಲೆನೋವು ಬಂದ ವೇಳೆ ನೀವು ಮತ್ತೊಂದು ಕಪ್ ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಆಗ ಮತ್ತೊಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫಿನ್ ಅಂಶವಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು. ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗುವುದು.
ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಆಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಹೀನತೆ ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ನಿದ್ರಿಸುವ ಆರು ಗಂಟೆಗೆ ಮೊದಲು ೪೦೦ ಮಿ.ಗ್ರಾಂ. ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೂ ಅದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಆಗುವುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯ ನಗಳು ಹೇಳಿವೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಇರುವವ ರಲ್ಲಿ ಕೆಫಿನ್ ಚಟವು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗ ಬಹುದು.