ಶುಂಠಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಚಯಾಪಚಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಗ ಸಣ್ಣ ಕೂಡ ಆಗಬಹುದು. ಸುಮಾರು ಜನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಶುಂಠಿ ನೀರು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಅಂತಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತೆಯೇ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿರುವ ಜಿಂಜರ್ ಶಾಟ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ?
ಮಾಜಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ; ಕೋಕಕೋಲಾ ಕಂಪನಿ ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಗೆ 7,200 ಕೋಟಿ ರೂ. ದಂಡ
ಜಿಂಜರ್ ಶಾಟ್ಸ್
ಈ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶುಂಠಿಯ ರಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇದರಿಂದ ನಮಗೆ ಲಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವೇ ಚಯಾಪಚಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ.
ಹಾಗಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಶಾಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಆಗಲು ಅದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಂತಾ ನೋಡೋಣ.
ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವದನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ವೇಗವಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬರ್ನ್ ಮಾಡುವುದಾಗಿದೆ. ಈ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಜಿಂಜರ್ ಶಾಟ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ
ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಶಾಖ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾದ ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಶುಂಠಿಯು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಶುಂಠಿಯು ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೂಡ ಬರ್ನ್ ಆಗುತ್ತದೆ..
ಹಸಿವು ನಿಯಂತ್ರಣ: ಶುಂಠಿಯು ತೃಪ್ತಿಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನಿಮಗಾಗುವ ಪದೇ ಪದೇ ಹಸಿವನ್ನು ಇದು ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಶುಂಠಿ ಶಾಟ್ಸ್ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
ಸುಧಾರಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ: ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಶಾಟ್ಸ್
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬರ್ನಿಂಗ್: ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ ಶುಂಠಿ ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಯೋಜನದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯೂತ: ಶುಂಠಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಚಯಾಪಚಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಶುಂಠಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಎನರ್ಜಿ ಬೂಸ್ಟ್: ಶುಂಠಿ ಶಾಟ್ಸ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಯನ್ನು ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ ಶಾಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ರೆಡಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋದು ಹೇಗೆ?
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ 2-3 ಇಂಚುಗಳು
1 ನಿಂಬೆ
1-2 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಐಚ್ಛಿಕ)
ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಪೆಪ್ಪರ್ (ಐಚ್ಛಿಕ)
ವಿಧಾನ
ಮೊದಲಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಇದನ್ನು ಮಿಕ್ಸಿ ಜಾರ್ಗೆ ಹಾಕಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಂಡು ಅದರಲ್ಲಿನ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಇದನ್ನು ಜರಡಿ ಬಳಸಿ ಸೋಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಪೆಪ್ಪರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.