ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಅನ್ನೋ ವಿಷಯ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿರುತ್ತದೆ, ಅಷ್ಟೇ ಯಾಕೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮೇಲೆ ಸಹ ಅದರಿಂದಾಗುವ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದು ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹಾಕಿದರೂ ಸಹ ಜನರು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಕಲೆಗಳು ಬಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Ballari: ಸಂಡೂರು ಫಲಿತಾಂಶ ಸೋಲನ್ನ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ತೆವೆ – ಜನಾರ್ಧನ್ ರೆಡ್ಡಿ!
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ , ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಬಾರಿ ಹಳದಿ ಹಲ್ಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಳಿಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬಿಳಿಯ ಹಲ್ಲನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದ ಹಲ್ಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಳದಿಯಾಗಲು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫ್ಲೋರೈಡ್. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಆ ನೀರನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋರೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಳದಿಯಾಗಲು ಎರಡನೆಯ ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿರುವುದು. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕೊಳಕು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂರನೆಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸವೆಯುವುದು.
ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಪದರ ಅಂದರೆ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಪದರವಾದ ಡೆಂಟಿನ್ ಗೋಚರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ದಂತವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರು. ದಂತದ್ರವ್ಯವು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
ಇದಲ್ಲದೇ ಟೀ, ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಕೊಳೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಿಳಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಮಾರು 95% ಜನರ ಹಲ್ಲುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣವು ಕೆನೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು.
ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?: ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್, ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್, ವಾರ್ನಿಷ್, ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಸೇರಿವೆ. ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಆಡುಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೊಳೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ಹಲ್ಲುಗಳು ತಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲರು ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ 1 ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸಿ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುತ್ತದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸಲು ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದು ಸರಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.ಆದರೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ವೇಳೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನುಂಗಬೇಡಿ. 10 ನಿಮಿಷದ ಬಳಿಕ ನೀರಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ತದನಂತರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೋಟ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅನಂತರದಲ್ಲಿ ಬ್ರಷ್ ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿ . ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಬೇಕೆಂದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಮಾಡಿರಿ
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಯುತವಾದ ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬೇಕೆಂದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಿಳಿ ಮಾಡುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಹಳದಿ ಹಲ್ಲನ್ನು ಬಿಳಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕೋಸ್ಕರ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ . ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲಿರುವ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿ ನೀರು ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಒಂದು ಪೇಸ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ . ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ನಯವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿರಿ. ಈ ಕ್ರಿಯೆ ಮುಗಿದ ನಂತರ ನೀರಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ
ಕೆಲವು ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು , ಕಿತ್ತಳೆ ,ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಇದ್ದು, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಜೊತೆಗೆ ಆಂಟಿ-ಬ್ಯಾಕ್ಟಿರಿಯಾ ಗುಣ ಇದ್ದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ನಯವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ .ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ .ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಬೇಕೆಂದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
