ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಖಾರ ತಿಂದಾಗ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ನೀರು ಗುಟುಕಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಬರಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಸುಮ್ಮನೆ ತಮ್ಮ ಪಾಡಿಗೆ ತಾವು ಕುಳಿತಿದ್ದಾಗಲೂ ಸಹ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಬರಬಹುದು.
ಮಾತಿನಿಂದಲ್ಲ, ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ದೊಡ್ಡವರಾಗಬೇಕು: ಹೆಚ್ ಡಿಕೆಗೆ ಚಲುವರಾಯಸ್ವಾಮಿ ಟಾಂಗ್!
ಆದರೆ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಬಂದಾಗ ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿದು ಸುಮ್ಮನಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇದೊಂದು ವಿಚಾರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗೊತ್ತು. ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರೂ ನಮಗೆ ಅದನ್ನೇ ಹೇಳಿಕೊಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ.
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಆಗಾಗ ಎದುರಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಕೆಲವಾರಿ ದ್ದರೂ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಟದ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯ ಬಳಿಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುವ ವಾಯು ಕಾರಣ. ಉಳಿದಂತೆ ಬೇರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಎದುರಾಗಬಹುದು
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾದರೆ, ಅತಿಯಾದ ಚಲನೆ ಇದ್ದರೆ, ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ನಡುವಿನ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ಉಬ್ಬಸ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅದನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಷ್ಟೋ ಬಾರಿ ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ನೀರು ಕುಡಿದರೂ ಕೂಡ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು. ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪೌಡರ್: ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪೌಡರ್ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ವಾಗಸ್ ನರಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪುಡಿಯಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಜೇನು ತುಪ್ಪ: ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸೇವನೆ ಸಹ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿಲ್ಲಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಾಗಾಸ್ ನರವನ್ನು ತಂಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿರಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ವಿನೆಗರ್: ವಿನೆಗರ್ ಸಹ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀರು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ,ಸಕ್ಕರೆ ರೀತಿ ವಿನೇಗರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಮೇಲೆ ಕೆಲವೊಂದು ವಿನೆಗರ್ ಡ್ರಾಪ್ ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಅದು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆ: ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇದೊಂದು ಅತ್ಯದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗ.1 ಟೀ ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜಿಗಿದು ಅರ್ಧ ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ತಟ್ಟಂತ ನಿಂತುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ: ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗ ಪಡಿಸಿದೆ. ಇದು ವಾಗಸ್ ನರವು ಹೊಸ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಬಂದಾಗ, ನೇರವಾಗಿ ಒಂದು ಚಮಚದಷ್ಟು ಪೀನಟ್ ಬಟರ್ ಅನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ನಿಧಾನಕ್ಕೆ ನುಂಗುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ
ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು: ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಸುಲಭ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲ ಅಂಶವು ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ವಾಗಸ್ ನರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
