ಬಬಲ್ ಗಮ್ ಅಥವಾ ಚಿವಿಂಗ್ ಗಮ್ ಬಹಳ ಜನರಿಗೆ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚು. ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗಾಗ ಜಿಗಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಬಬ್ಬಲ್ ಗಮ್ ಕೇವಲ ಜಿಗಿದು ಮುಗಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಇದನ್ನು ನುಂಗಬಾರದು.
ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಗಿಯುವುದು ಕೆಲವು ಅನಗತ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಬೆನಿಫಿಟ್ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು!? – ಇಲ್ಲಿದೆ ಸೀಕ್ರೇಟ್ ವಿಷಯಗಳು !
ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ನುಣುಚಿಕೊಂಡು ಗಂಟಲಿನೊಳಗೆ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಆನಂತರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಜಠರ ನಾಳದ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡಲು ಇಷ್ಟೇ ಸಾಕಲ್ಲವೇ?
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಬಳಲುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಬಲ್ ಗಮ್ ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನುಂಗಿದರೆ ಅಪಾಯ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುಟ್ಟಿ
ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ತಿನ್ನುವುದು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿರಂತರ ಚೂಯಿಂಗ್ ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಟಿಎಮ್ಡಿ) ಎಂಬ ದವಡೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನೀವು ಅಗಿಯುವಾಗ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಮರ್ಶೆಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕಂತುಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಗಮ್ ಚೂಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ದೀರ್ಘಕಾಲ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ಮೊದಲೇ ಇರುವ ದವಡೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆಯುಕ್ತ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಬಲವಾಗಿ ಅಗಿಯುವುದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.