ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳ ಊತವನ್ನು ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎದುರಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಶೀತಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಂಪು, ಊತ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಬೆರಳುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಹೊರಗಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಪಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೇಲೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಂಡ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಟಾಪ್ 7 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು
ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ – ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪೀಡಿತ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತ್ರಿಕಾಟು ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ – ತ್ರಿಕಟು ಮೂರು ಮಸಾಲೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತ್ರಿಕಾಟು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಣ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಶುಂಠಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆ – ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ತೆರೆದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಬೇಗ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ – ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಊದಿಕೊಂಡ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಕೈಗವಸು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಬಳಸಿ. ಪೀಡಿತ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಶೀತ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಬಾರದು. ಇದು “ವಾತ” ದೋಷವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ – ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪರಿಹಾರವು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ – ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು 3-5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಕರಿಮೆಣಸು – ಕೆಲವು ಕರಿಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
