ಫ್ಯಾಷನ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಗಿರಲಿ, ಬಾಲಿವುಡ್ ತಾರೆಯರು ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ನಿಂದ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್‌ವರೆಗೆ, ಈ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳಿಗೆ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ನೀಡಲು ಮರೆಯಬಾರದು. ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಫ್ಯಾನ್ಸಿ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು ಕೂಡ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ, ಶ್ರುತಿ ಹಾಸನ್, ಊರ್ವಶಿ ರೌಟೇಲಾ ಮತ್ತು ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಕೂಡ ಈ ನೀರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಪ್ಪು ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು? ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಮಾತನಾಡಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.
ಹೌದು ನೀರು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಶೇಕಡಾ 60 ರಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೀರು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು, ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಖನಿಜಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಪ್ಪು ನೀರು (ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು) ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕಪ್ಪು ನೀರಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಕಪ್ಪು ನೀರು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಕಂಪನಿಯು, ಸರಳ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಸರಳ RO ನೀರು ಕಡಿಮೆ pH ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದೇಹವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು ಸರಳ ನೀರಿನಂತಲ್ಲ. ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಜಲಸಂಚಯನ:
ಕ್ಷಾರೀಯ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಅಣುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ನೀರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು, ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂಗಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:
ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:
ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಈ ಕ್ಷಾರೀಯ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ.
ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯದ pH ಮಟ್ಟದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 0 ರಿಂದ 14 ರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ pH 6 ಮತ್ತು 7 ರ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ತಟಸ್ಥವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕ್ಷಾರೀಯ ಪಾನೀಯದ pH ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 7 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀರಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ pH ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಅಯಾನೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
