ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗ್ರತೆ ಹಾಗೂ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವಹಿಸಬೇಕು. ಹಾಗಿದ್ದರೂ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಯಾವುವು? ಅದರಿಂದ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉಪಯೋಗಗಳಾಗುತ್ತವೆ? ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಭೀಕರ ಅಪಘಾತ: ಐವರು Spot Death! ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು … Continue reading ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡೋದು ಒಳ್ಳೆಯದಾ!? ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವುದೇನು!?