ಅನೇಕರು ಕೆಲಸದಿಂದ ದಣಿದಿರುತ್ತಾರೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ವೇಳೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಫ್ರೆಶ್ ಅಪ್ ಆಗಲು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರ ಮಳೆ: ಬೆಳೆದ ಬೆಳೆ ಒಣಗಿಸಲು ರೈತ ಹರಸಾಹಸ! ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಇತರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಏಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರಿಗೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ … Continue reading Daytime Sleeping: ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವೇ..? ಇಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾ..?