ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಈ 5 ಹಣ್ಣುಗಳು.. ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 160 ಮಿಲಿ ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣು ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. IND Vs SA: ಭಾರತ- ಆಫ್ರಿಕಾ ಫೈನಲ್ ಕದನಕ್ಕೆ ಕೌಂಟ್ ಡೌನ್..! ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್” ನಲ್ಲಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಒಣಗಿದ … Continue reading ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನ ಸೇವಿಸಿದ್ರೆ ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಂತೆ…!