ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅಲೋಚಿಸುವವರು ಹಲವರು. ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಡಯಟ್‌, ವಾಕಿಂಗ್‌, ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಕ್ಕರೆ, ಎಣ್ಣೆ ಅಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಇರುವವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ 5 ಬೆಳಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹ ದಿನವಿಡೀ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ … Continue reading ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ, ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಆಗ್ಬೇಕಾ!? ನಿತ್ಯ ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ!