ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿ ಇರಬೇಕಾದರೆ, ಪೋಷ ಕಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಂದು ವೇಳೆ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾಗುವ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ ಕಂಡು ಬಂದರೆ, ಅದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಗಂಟು ನೋವು, ಕಾಲು ನೋವು, ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಏಟಿಗೆ ಮೂಳೆ ಮುರಿತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ನಗರ ಜೀವನ, ಒತ್ತಡ, ಹೊರಗಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ, ತಿಂಡಿ, ಕಾರ್ಬೋನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯ ಸೇವನೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅಥವಾ … Continue reading ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಆಗ್ಬೇಕಾ..? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ