ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ ಊಟಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಭಾರೀ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ತಾಲೀಮು ಪೂರ್ವ ಊಟವಾಗಿ ಅಥವಾ ತರಾತುರಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕನ್ನಡಿಗರ ಸಂಪ್ರದಾಯದಿಂದ ನಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಆಗಿದೆ – ರಂಗೋಲಿ ಕೇಸ್ ನ ನೇಹಾ ಅಳಲು! ನೀವು ಕೂಡ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು … Continue reading ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿಂದರೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ತೊಂದರೆಗಳೇ?